Nieuw seizoen begint bij Stay Fit Texel

2 september 2017, 12:00 Laatste sportnieuws Bij fitness- en budocentrum Stay Fit Texel staat het nieuwe seizoen voor de deur. Eigenaar Nico Waerts en zijn collega’s bieden naast de vertrouwde lessen enkele nieuwe onderdelen aan.

Kelly Vonk verzorgt dit seizoen de XCORE workout. In deze intensieve training van drie kwartier worden conditie, spieren en bindweefsel getraind. Bovendien verbranden deelnemers een groot aantal calorieën. Bij de XCORE workout wordt de XCO-Trainer gebruikt, een aluminium buis gevuld met grit. Het grit beweegt bij elke beweging heen en weer van deksel naar deksel. Doordat het grit ‘doorschiet’ aan het begin van de teruggaande beweging, krijgen de spier- en bindweefselstructuren in het hele lichaam een extra mechanische belasting.

Kick & Punch is een fysieke en mentale training, waarbij de stootpaal centraal staat. De nadruk bij de oefeningen ligt op buikspieroefeningen en het trainen van billen en benen.

Vanaf dit seizoen verzorgt Nico Waerts lessen Ju-Jitsu voor jong en oud. Door zijn veelzijdigheid en aanpassingsvermogen is Ju-Jitsu uitgegroeid tot een van de meest effectieve vormen van zelfverdediging. Naast technieken zoals trappen en stoten en klemmen en werpen ontwikkelen beoefenaars ook onder meer doorzettingsvermogen, zelfbeheersing en concentratie.

Kids Krav Maga is een unieke vorm van weerbaarheidstraining (sociaal en mentaal) voor kinderen, omdat de focus op de praktijk ligt. In de lessen leren kinderen uit groep 7 en 8 spelenderwijs hoe ze zich zowel verbaal als fysiek kunnen verdedigen, zich assertief kunnen opstellen en zich met voldoende zelfvertrouwen staande kunnen houden in de samenleving.

In samenwerking met diëtiste Tarana Haarsma wordt een lifestyle-programma aangeboden. Na een intakegesprek worden deelnemers gewogen en gemeten en wordt er een individueel dieetplan opgesteld.

Maandag 4 september beginnen de lessen bij het fitness- en budocentrum. Kijk voor de openingstijden, alle lesuren en meer informatie op de website en Facebookpagina of neem contact op met Stay Fit Texel.

Stay Fit Texel - Wezenland 1b, Den Burg - 06 - 2396 9152 - info@stayfittexel.nl - www.stayfittexel.nl – Facebook: StayFitTexel

Stay Fit Texel website: http://www.stayfittexel.nl